Ya Hep Ya Hiç Tuzağı Etiketli Yazılar

Bir Tane Yedim, Devamı Geldi: Diyette Kontrol Kaybı

Diyette kontrol kaybı neden oluyor? Bazen her şey gayet planlı giderken tek bir kurabiye, bir dilim pizza veya birkaç parça çikolata sonrası “Nasıl olsa bozuldu.” düşüncesi devreye girebilir.…

Devamını oku →

Pazartesi Diyeti: Neden Daha Başlamadan Bitiyor?

Pazartesi diyeti, yeni bir başlangıç yapma isteğinin takvimde kendine en sevdiği günü seçmiş hâli gibi düşünülebilir. Hafta sonu biter, buzdolabı düzenlenir, alışveriş listesi hazırlanır ve pazartesi sabahı adeta…

Devamını oku →