Telefon kullanımı, yemek sırasında farkında olmadan daha fazla yemeye neden olabilecek alışkanlıklardan biri olarak son yıllarda sıkça araştırılıyor. Sosyal medyada gezinmek, kısa videolar izlemek veya mesajlara cevap vermek,…
Tatilden döndükten sonra nasıl beslenilmeli? Tatil sonrası günlük rutine dönen birçok kişinin en çok merak ettiği konulardan biri budur. Tatil dönemlerinde öğün saatleri değişebilir, tatlı ve atıştırmalık tüketimi…
Dışarıda yemek yerken sağlıklı seçimler yapmak, birçok kişinin düşündüğünden daha kolay olabilir. Arkadaş buluşmaları, iş yemekleri, tatiller veya yoğun geçen günlerde restoran tercih etmek günlük yaşamın doğal bir…
Şişkinlik yapan yaz besinleri, özellikle sıcak havalarda karın bölgesinde dolgunluk hissi yaşayan kişiler tarafından merak edilmektedir. Özellikle sıcak havalarda değişen beslenme alışkanlıkları, öğün düzenindeki farklılıklar ve bazı besinlerin…