Kilo Verdirir mi? Etiketli Yazılar

Soğuk Hava Metabolizmayı Hızlandırıyor mu? Gerçek Ne?

Soğuk hava metabolizmayı hızlandırıyor mu? Sonbaharda sıcaklıklar düşmeye başlayınca bu soru, montlarla birlikte yeniden dolaptan çıkıyor. Mantık ilk bakışta oldukça ikna edici görünüyor: Vücut sıcaklığını korumaya çalışıyor,…

Devamını oku →

Dopamin Diyeti Nedir? Mutluluk Menüsü Gerçek mi?

Dopamin diyeti nedir? Son yıllarda mutluluk, motivasyon ve kilo kontrolüyle ilişkilendirilen bu beslenme yaklaşımı, protein kaynaklarını ve daha az işlenmiş yiyecekleri öne çıkarır. Ancak adında “dopamin” bulunması, her…

Devamını oku →