Kilo Koruma Dönemiyle Hedef Kiloyu Günlük Hayata Taşıyın
Kilo koruma dönemi, hedef kiloya ulaşıldığında diyetin bittiği değil, kurulan düzenin günlük hayata taşındığı aşamadır. Kilo verme sürecinde neyi azaltacağınız daha görünürdür; koruma aşamasında ise asıl soru değişir:…
Devamını oku →