Biyolojik Saat ve Beslenme: Günler Kısalınca Ne Değişir?
Sonbaharda gün ışığının süresi azaldıkça biyolojik saat de değişen ışık ve karanlık sinyallerinden etkilenebilir. Sabahlar daha karanlık, akşamlar ise daha erken başlamış gibi hissedilebilir. Bu değişiklik yalnızca dışarıdaki…
Devamını oku →